단미 요거트메이커로 다이어트간식 그릭요거트 만들기 도전

열무콩보리밥 집사 제이세라에요. 그릭요거트 홀릭!! 다이어트간식 수제 그릭요거트 만들기 단미 요거트메이커 4묘네 집사는 그릭요거트 먹자고 하면 자다가도 벌떡 일어날 정도로 요거트를 좋아하는데요. 일반 요플레나 요거트는 쉽게 구할 수 있는 반면 집사가 원하는 꾸덕한 그릭요거트는 대형마트나 요거트 전문점에서 배달로만 맛을 볼 수 있어서 쉽게 접하기는 힘들더라고요. 그래서 직접 만들어 먹기로 했답니다. 수제 요거트는 설탕과 합성 첨가물 없이 우유만을 활용해 만들기 때문에 건강한 다이어트간식이라 말할 수 있어요. 다이어트할 때 요거트를 먹곤 하는데 시중에서 판매되는 요거트는 아무래도 당분이 함유되어 있기 때문에 다이어트와 혈당조절에 도움이 되질 않거든요. 다이어트를 위해 몸에 좋은 칼슘과 건강한 유산균을 섭취하기 위해서는 시중에서 판매되는 제품보다는 직접 만들어 먹는 걸 추천드려요. 사실 예전에 밥통으로 요거트만들기를 도전했던 적이 있었는데 두어 번 실패를 맛본 후부터는 요거트메이커로 그릭...

원문링크 : 단미 요거트메이커로 다이어트간식 그릭요거트 만들기 도전