안녕하세요 ~~~내돈내산주식입니다.!!!오늘은 다른 주제의 내용을 올리려고 하는대요바로 !!!닭가슴살 쉐이크 레시피 입니다!!!제가 3년동안 운동하면서먹어본 레시피중 가장 맛있었으며다들 운동하시면서 식단조절을 힘들어 하기때문에저만에 레시피를 공유하려 합니다.레시피에 신용을 위해 작년 제 인바디를 가져왔습니다.주5일 2시간씩 꾸준히 하다보니나름괜찮다고 생각해서.....레시피를 공개하겠습니다!!!!참고로 저는 냉동 닭가슴살을 사서직접 삶아서 먹습니다.왜냐하면 반값이거든요....냉동블루베리 한줌아몬드 10알 내외미숫가루 3스픈바나나 1개닭가슴살 400그람물 700ml입니다.한번에 다 합친다음쉐킷쉐킷하면!!!!완성!!!!!참고로..........
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