아이와 함께하는 108배

108배 "어린이의 경우 108배 운동을 통해 성장판을 자극할 수 있으며, 들숨 날숨의 나들이를 통해 뇌를 맑게 할 수 있어 학습 능력도 향상될 것이다" - "하루 108배, 내 몸을 살리는 10분의 기적" , 김재성 지음 하루 108배 내 몸을 살리는 10분의 기적:몸과 마음을 동시에 치료하는 놀라운 수련법 COUPANG coupa.ng 이글 아래 링크된 108배 동영상은 초등학생인 저희 아이와 함께 108배를 하기 위해서 만든 영상입니다. 여러분들도 아이와 함께 108배를 해보시길 바랍니다. 영어로 1부터 108까지 카운트 되면서 편안한 피아노 배경음악이 나옵니다. 108배를 하지 않더라도 동영상을 틀어놓으면 기분을 차분하게 해주는 효과가 있습니다. 동영상 활용법 1. 본인이 108배를 왜 하는지 생각해본다. 2. 108배 자세를 배운다. 3. 조용하고 밝은 곳에 방석이나 요가매트를 깐다. 4. 108배 동영상을 실행한다. 5. 처음부터 무리하지 않고 본인이 할 수 있는 만큼...

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