[22.01.18] 중량의 증가

올 겨울을 유난히 추운 날이 길게 느껴집니다. 연일 추운 날씨에 불쌍한 붕붕이를 끌고 출근했습니다. 주인 잘못 만나서 4살인데 이제 3만km... 그래도 가끔 우리가족의 든든한 발이 되어주어 고맙다.. 도보로 출퇴근 안한 날은 몸이 많이 굳어 있어서 러닝머신에서 가벼운 러닝이 도움이 되는 것 같습니다. 10분정도만 러닝해도 후끈해집니다. 단지내 저렴한 헬스장이라고는 하지만, 코로나 때문인지 사람이 거의 없긴 합니다만.... 히터를 전혀 안 틀어줍니다;;;; 운동을 할 수 밖에 없는 체계적인 시스템을 갖추고 있습니다. 가만히 쉬고 있을 수가 없습니다. 계속 운동해야 합니다. 지난주 몸 속 세포들을 깨우는 스트레칭 위주에서 금주는 조..........

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