[22.01.19] 등신이 되고 싶다

이리저리 흩날리는 눈으로 많이 쌓이지는 않았지만 추운 날씨로 길이 살짝 얼었습니다. 빠른 걸음으로 퇴근하고 싶은데 미끄러운 길에 다리 힘이 더 들어갑니다. 중량을 조금씩 올리면서 운동했더니 근육통이 조금씩 남아있습니다. 역시 근육통이 조금은 있어야 운동한 느낌이 드는거죠.ㅎ 도착하자마자 러닝머신에 오릅니다. 속보로 왔기에 짧게나마 러닝 및 스트레칭으로 예열. 오늘은 등 공격하는 날. 조금 힘들더라도 집중해서 자세 유지하고, 8개 정도까지 할 수 있는 중량으로 올려보기도 합니다. 동네 할아버지께서 운동하시는데 체격은 저보다 좋으시고 70세 이상은 되보이십니다. 무언가 체계적으로 운동하시는 느낌은 아닌데, 모든 기..........

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