새로운 습관 만들기

새로운 습관 만들기 도전![새로운 습관 목표] 5:00 기상스트레칭명상포스팅 발행영어 공부운동이웃님들의 포스팅을 보면서새로운 습관을 만들기로 결심하고 실천 중입니다.현재는아침 6시에 일어나운동을 하러 갑니다.화~일까지 아침 운동을 하고운동 이후에는 글을 쓰고 있어요.운동이 없는 날은6시에 일어나글쓰기를 합니다.새로운 습관의 목표는기상 시간을 1시간 앞당겨명상과 영어 공부를 하는 것입니다.그동안 계속 마음속에서만 아우성을 치고 흐지부지 끝나버렸던수없는 결심을"Just Do It !"그동안 아침 운동도아들의 학교 등교 담당이라 할 수가 없었는데,아들이 기숙사를 들어가면서운동이 가능하..........

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