스트레스 타파

글로 마음 풀기 격한 운동 스트레스 해소 I "글로 싸지르기" 저는 스트레스가 쌓이면멋진 분위기의 커피가 맛있는카페로 갑니다.거기에서커피를 한 잔 주문하고노트북을 켭니다.그리고는 스트레스 받는모든 일들을 적어봅니다.짜증 나는 일, 화나는 일,나쁜 인간들을 쓰고, 욕도 해보고 잘못도 뉘우쳐보고글로 모든 걸 쏟아냅니다.그렇게 시간을 들여글로 마음속의 변(?)을 싸지르고 나면카타르시스를 느끼게 됩니다.https://youtu.be/j8FrmEkCW-s시간이 조금 지나면마음이 안정되고스트레스 극뽁~ 스트레스 해소 II "격한 운동"스트레스가 쌓이면저는 운동장을 찾습니다.팀과 함께숨이 턱에 차..........

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