'성공' 정신적 습관과 인식

<내면을 검색하라>아침마다 내가 명상하도록 인도해 준 책 (23번째 이야기). 낙관주의를 학습하는 첫 단계는 나 자신의 강력한 부정적 편향이 무엇인지 인식하는 것이다. 살면서 성공을 실패보다는 많이 경험하는 것이 전적으로 가능한 것이며 심지어 그럴 가능성도 충분하다. 하지만 그렇게 보이지 않는 것은 우리의 신경 안테나가 너무 실패 쪽으로 뻗어 있고 성공에 대해서는 지극히 인색하게 관심과 주의를 두기 때문이다. 그저 이 사실을 이해하는 것만으로도 우리는 자신을 바라보는 방식을 바꿀 수 있다. 두 번째 단계는 마음챙김이다. 낙관적 태도를 지니려면 객관적으로 자신의 경험을 볼 수 있어야 한다. 성공 또는 실패를 경험..........

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