분노! 내게 무엇이 중요한지 상대가 몰라서 그랬을 것이란 생각으로 가라앉혀보자

<네 안에 잠든 거인을 깨워라>내게 큰 감명을 안겨준 책! 아무것도 잃어버린 것이 없을 수도 있다는 점을 알아야 한다. 우리가 잃어버려야 하는 것은 상대방이 나를 속이거나 해를 입힐 거라는 그릇된 생각 그 자체일지도 모른다. 상대는 어쩌면 자신의 행동이 우리의 삶에 어떤 충격을 주었는지조차도 모르고 있을 수도 있다. 분노의 감정은 약간 짜증스러운 느낌에서부터 일반적인 화나는 상태, 분개, 증오, 격노에 이르기까지 다양한 단계를 포함한다. 분노가 전달하려는 메시지는 자기가 삶에서 아주 중요하게 여기는 규칙이나 기준을 누군가가 또는 자기 자신이 침해했다는 신호이다. 자신이 상황을 완전하게 잘못 판단하고 있을 수도..........

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