[집밥] 갈치 무조림....성인병 예방...[레시피]

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성인병 예방에 도움도 되고 맛도 좋은 갈치무조림 재료 : 갈치 2마리, 무, 대파, 홍고추 양념장 : 간장 6스푼, 멸치액젓 1스푼, 매실액기스 1스푼, 소주 1스푼, 마늘 한스푼, 고추가루 2스푼반 육수 : 다시멸치,디포리,다시마 재료 : 갈치 2마리, 무, 대파, 홍고추 양념장 : 간장 6스푼, 멸치액젓 1스푼, 매실액기스 1스푼, 소주 1스푼, 마늘 한스푼, 고추가루 2스푼반 육수 : 다시멸치,디포리,다시마 통통한 다시멸치와 디포리를 넣고 뚜껑 열고 팔팔 끓이다 다시마를 넣어 줍니다. 다시마는 처음부터 끓이면 진액이 나니까 중간즈음 넣어 주는게 좋아요. 양념장은 간장 6스푼, 멸치액젓1스푼, 매실액기스1스푼, 소주 1스푼, 마늘 한스푼, 고추..........

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