당신만이 당신을 변화 시킬 수 있습니다.

안녕하세요. 좋은 친구입니다. 오늘도 즐겁고 기대되는 하루가 시작되었습니다. 어제보다 더 나은 오늘을 함께해요. 감사합니다. 당신이 영화를 보고 있고 스토리 라인이 당신을 울게 만든다고 상상해 보십시오. 울지 않을 수 없습니다. 영화가 어떻게 당신을 그렇게 많이 울게 만들 수 있었는지 궁금할 것입니다. 그러나 영화를 보면서 영화 속 인물들이 왜 그렇게 행동하는지, 왜 그들에게 특정한 일들이 일어나는지 이해하기 시작합니다. 캐릭터가 감정에 따라 특정 행동을 보인다는 것을 알게 됩니다. 예를 들어, 끔찍한 사고에 대한 영화의 등장인물은 슬픔에 반응하여 다른 사람들로부터 자신을 차단하고 은둔하게 될 수 있습니다. 또한 사고를 막을 수 없는 자신에게 화를 내기도 하고 나약하거나 안일해서 고통을 일으킨 자신을 탓할 수도 있습니다. 우리의 감정이 우리의 생각과 행동에 어떻게 영향을 미치는지 이해함으로써 우리는 감정을 자신과 다른 사람들에게 더 유익한 것으로 바꾸는 방법을 배울 수 있습니다. 생...

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