연근의 효능과 장점 '우리 몸의 독소를 빼주는 연근 해독주스 만들기'

연근의 효능과 장점 '우리 몸의 독소를 빼주는 연근 해독주스 만들기' 연근은 아삭한 식감과 고소한 맛으로 반찬으로 즐겨 먹는 사람들이 많습니다. 연근에는 타닌과 비타민C, 섬유질이 풍부한데 오늘은 연근의 효능과 장점, 술을 좋아하고 몸에 독소가 쌓은 것 같은 사람들을 위한 연근을 이용한 해독주스를 만드는 방법을 소개하겠습니다. 연근의 효능과 장점 7가지 1. 소화기능 개선 소화기능을 원활하게 해 주며, 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 도움을 줍니다. 2. 혈액 순환 촉진 칼륨이 많아 혈압 조절이 좋습니다 3. 면역력 강화 비타민C가 풍부하여 면역 체계를 강화하며 감기 등을 예방하는 데에도 효과적입니다. 4. 간 건강에 도움 연근은 간 건강에 좋은 영양소가 풍부하며, 간 건강을 유지하고 개선하는 데에도 효과..

원문링크 : 연근의 효능과 장점 '우리 몸의 독소를 빼주는 연근 해독주스 만들기'