애사비 효능 먹는법 부작용 나혼산 전현무 다이어트 추천

최근 애사비 다이어트가 유행 중입니다. 나혼산 전현무도 방송에서 애사비를 만들어먹는 모습을 보여주며 화재가 되고 있습니다. 애사비는 사과로 만든 식초입니다. 애사비는 물에 타서 마시면 되기 때문에 간편하게 다이어트를 할 수 있습니다. 또한 애사비는 혈당을 낮추고 인슐린 활성도를 높이고 하루 1~2스푼 먹는 사람들은 체중감량 및 내장지방이 줄었다는 임상실험 결과가 있습니다. 그럼 애사비 효능과 먹는 법 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 애사비 먹는 법 애사비는 먹는 방법이 여러 가지가 있습니다. 물 또는 탄산수에 타먹는 방법 또는 샐러드드레싱으로 활용하여 먹는 방법 따뜻한 차로 먹는 방법 등 애사비를 먹는 방법은 정말 많습니다. 개인적으로는 탄산수에 애사비를 1~2스푼 넣어서 먹으면 톡 쏘는 사과주스..

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