배 고프지 않은데 자꾸 먹고 싶다구요?

딱히 배가 고프지도 않은데 자꾸 음식을 찾거나 먹게 되는 경우가 있죠 이는 몸 상태나 정신 상태가 이상할 수도 있다는 신호인데요. 아침,점심,저녁을 제 시간에 먹지 않고 불규칙적인 식습관을 가지고 있거나 다이어트를 심하게 했을 때 몸의 균형이 망가졌을 수도 있어요. 또 무언가가 정신적으로 결핍되어 있을 때 채우기 위해 음식을 찾는 경우도 있습니다. 이럴 땐 무작정 음식을 먹게 된다면 살이 찌겠죠. 비만이나 과체중이 될 수도 있고, 대사증후군이 유발되는 등등 건강을 해치게 됩니다. 해서 무조건 음식을 먹기보다는 그 원인이 무엇인지 생각하여 그에 맞는 대처가 필요합니다. 스트레스 스트레스가 장기화되면 이에 맞서기 위해..........

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