오메가3의 효능, 알고 먹자! 좋은 제품 저렴하게 사는 방법 (알티지, rTG, DHA, EPA, ALA, 가성비, 추천, 식물성 )

많은 사람이 건강을 위해 오메가3를 복용하는데요.이번 시간에는 오메가3가 무엇인지 간단히 알아보고, 좋은 제품을 싸게 고르는 법까지 정리해 보았습니다.오메가3(EPA, DHA)는 몸에 좋은 지방산으로 오메가6와 세포막에서의 작용으로 건강에 큰 영향을 미치고,몸에 해로운 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키고 혈액순환을 돕고 순환기 질환 예방에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.반면, 포화 지방산은 흔히 먹는 돼지고기, 쇠고기, 닭고기와 같이 육류에 많은데 고기를 구운 후 불판이 식으면 하얗게 응고되는 물질이 포화 지방산입니다.이것은 녹는 온도가 높아서 상온에는 고체이기 때문에 몸에 축적되면 배출이 어렵고 혈관에..........

오메가3의 효능, 알고 먹자! 좋은 제품 저렴하게 사는 방법 (알티지, rTG, DHA, EPA, ALA, 가성비, 추천, 식물성 )에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 오메가3의 효능, 알고 먹자! 좋은 제품 저렴하게 사는 방법 (알티지, rTG, DHA, EPA, ALA, 가성비, 추천, 식물성 )