고혈압 원인, 증상 VS 낮추는 방법

Q. 혈압과 고혈압에 대해 알려주세요! 혈압이란 혈액이 심장으로부터 뿜어져 나와 혈관 벽에 미치는 압력을 뜻합니다. 고혈압은 약해진 혈관으로 인해 혈액이 흐르는 압력이 높아진 상태죠. 고혈압을 확인하는 방법은 간단합니다. 혈압을 측정하면 수축기 혈압과 확장기 혈압 2개의 수치가 나옵니다. 수축기 혈압은 심장이 혈액을 내보낼 때 발생하는 압력이며, 확장기 혈압은 혈액을 받기 위해 확장할 때 받는 압력입니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 확장기 혈압이 90mmHg을 넘으면 고혈압으로 진단할 수 있습니다. Q. 혈압은 왜 높아지나요? 혈압이 높아지는 이유는 원인을 알기 어렵습니다. 유전적인 요인이 강하게 작용하기 때문이죠. 부모가 모두 고혈압이면 자녀에게도 발생할 확률이 매우 높습니다. 다만, 혈관이 건강하지 않고, 당뇨나 고지혈증 등 다른 대사증후군이 있다면 고혈압에 걸릴 확률이 훨씬 높아집니다. 또한, 평소 맵고, 짜고, 단 음식을 자주 먹거나 비만인 사람에게 더...

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