부평 헬스, 고강도다이어트짐 부평점 (고다짐) 부평 크로스핏 3개월 후기 (12-13주차)

부평 헬스, 부평 크로스핏 고강도 다이어트짐(고다짐) 부평점 3개월 후기 벌써 부평 고다짐에 다닌지 3개월이 되었다. 중간에 휴일도 있고 코로나도 걸려서 1주일 쉬고 했지만 어쨌든 벌써 운동한지 3개월차..! 처음과 비교했을 때 유의미한 변화가 있어서 포스팅하단에 인바디변화를 자세히 작성했다 ㅎㅎ 부평 헬스 고강도다이어트짐 부평 크로스핏 3개월 후기 - 월요일 (12주차) 부평 헬스 고다짐 크로스핏 3개월 후기 오늘 와드는 D레벨로 28분동안 월볼샷 10개, 덤벨스내치 10개, 푸쉬업 10개를 8라운드 진행했다. 월볼샷 연습 이제 월볼샷도 정말 많이 했는데, 높은 벽에 볼을 던진지는 얼마안돼서 아직은 좀 힘들다 던지는 힘이 약해서 그런가 계속 바닥에 떨구고 있음 ㅋㅋㅋ 고다짐 부평점 다니면서 덤벨스내치도 정말 많이 한 운동중 하나이다. 오늘은 오랜만에 한동안 잘 안보였던 에이스 합류 ㅎㅎ 나는 덤벨 6kg로 운동하고있다. 언제쯤 익숙해지려나~ 오늘은 26분 42초만에 모든 라운드 수...

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