부평 헬스, 고강도다이어트짐 부평점 (고다짐) 부평 크로스핏 후기 (18주차)

부평 헬스, 부평 크로스핏 고강도 다이어트짐(고다짐) 부평점 18주차 후기 부평 헬스 고강도다이어트짐 부평 크로스핏 18주차 와드 - 월요일 부평 헬스 고다짐 부평점 크로스핏 18주차 와드 케틀벨스윙 아메리칸스윙과 월볼샷이라니...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이날은 정말 죽음이었다 아메리칸 스윙은 머리위까지 케틀벨을 올려야하는데 넘 힘들다ㅠ 내가 잘 못하는 운동중 하나다 ㅎㅎ.. 현재 아메리칸스윙은 10kg, 어깨까지 올리는 러시안 스윙은 12kg 로 하는중이다. 코치님의 아메리칸스윙 시범 진짜 할때마다 힘듦ㅋㅋㅋ 11라운드 완... 진짜 다들 엄청 힘들어했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떤 횐님 와드 만든 사람누구냐고ㅋㅋ ㅎㅎㅎ저도요...죽을뻔했슴다 부평 헬스 고강도다이어트짐 부평 크로스핏 18주차 와드 - 화요일 부평 헬스 고다짐 부평점 크로스핏 18주차 와드 이날은 평소가는 시간보다 늦은시간에 갔더니 사람이 정말 많았다. 교대수행과 싱크로수행 둘다 하는 와드. 2인1팀으로 진행했는데 나와 같이 운동...