운동을 하면서, 단백질

 운동을 계속하고 있습니다. 이제 두 달이 되어갑니다. PT를 지도해주시는 강사님께서 저에게 너무 근육이 부족하다면서 단백질을 섭취했으면 좋겠다고 하셨습니다.  그래서 혹시 단백질 보충제라도 아는 것이..

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