올바른 물 마시기, 모르고 마시면 독

여름철이라 땀도 많이 나고, 그만큼 물도 많이 마시게 되는데요.물은 먹는 양보다 먹는 방법이 더 중요하다고 합니다.저도 모르고 그냥 벌컥벌컥 마시기만 했지..하루에 2-3L 정도씩 마시는 것 같아요.그래서 물 먹는 하마라고는 별명을 가지고 있죠. ㅎㅎ그런데 물을 마실 때, 먹는 방법을 알고마시는 것이 중요하다고 하네요.

저는 식사 중에도, 식사 후에도물을 마시고, 한번 마시면 기본 500mL 이상을벌컥벌컥... 알고보니 정말 안좋은 습관이었네요.

먹는 양보다 먹는 방법이 중요한 물모르고 마시면 독이 되는 물70% 이상은 수분으로 이뤄져 있는 우리의 몸!물은 건강을 유지하는데 매우 중요한 요소입니다.우리가 잘못 알고 있..........

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