생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기

병문안 갈 때 꼭 선물해야 할 책생활운동을 통한 건강기능연금 쌓기운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않은 것 같아요.운동은 다이어트나 좋은 몸을 만들기 위해서 하는 것만이 아니라, 건강을 위해서 그리고 좋은 체력을 위해서는 꼭 필요한 것이지요. 이 책은 집에서, 그리고 일상생활 속에서 쉽게 접근할 수 있는 다양한 운동 방법에 대해 쉽게 설명해 놓았습니다.

정상적인 신체활동이 가능한 노인이나 운동의 제약 혹은 인지 기능의 손상이 있는 노인 모두에게 필요한 생활 속의 운동법이 소개되어 있습니다. 저희 엄마도 고관절 수술 때문에 이번에 수술을 받으셨는데, 병원에서는 전문가들이 케어를 해주지만, 막상 집..........

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