습관의 완성

매번 시작만 하는 사람들을 위한 습관의 완성500명이 직접 해본 작은 습관의 기적많은 사람들이 매번 좋은 습관 만들기를 시도하지만 번번이 실패하는 이유가 뭘까?의지가 약해서 일까?

아니다. 저자는 새로운 습관을 체화하는 데 실패하는 것은 이제까지 잘못된 습관 전략을 선택했기 때문이라는 것이다.

하루 10분의 작은 습관으로 시작을 해서, 삶의 변화를 가져온 저자의 이야기가 담겨있다. 아주 작은 습관의 행동은 자기파괴를 막아주고, 나아가 삶을 변화시킨다.

삶이 무기력하고 목표를 찾지 못한 채 살고 있는 분이라면, 먼저 작은 습관 3가지를 정해보라고 권하고 있다. 행동으로 옮기다 보면 삶이 조금씩 변하게 되고 차츰 목..........

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