유청단백질 갓프로틴으로 섭취해요

유청단백질 갓프로틴으로 섭취해요저희 집에는 한창 크는 아이 세명이나 있기에, 단백질은 꼭 챙겨먹지요. 크는 아이들은 밥 세끼 먹어도, 금방 소화가 되서 계속 뭔가를 찾더라구요.

심지어 저희 막둥이는 조금씩 자주 먹는 편이라, 밤 늦게도 밥달라고 할 때가 많아서 간식 대용으로도 좋더라구요. 오늘은 바디맥스에서 나온 갓프로틴을 소개해드리겠습니다.우리 몸에 단백질이 어느 정도 필요할까요?

보통 체중 1kg당 1g이상으로 생각을 합니다. 체중이 60kg이라면 60g의 단백질 섭취가 필요한거죠.

하루 60g의 단백질을 섭취하려면 계란을 7-8개를 먹거나, 돼지고기(목살) 170g~570g 섭취 하거나, 우유 2~3L를 섭취해야 합니다. 그런..........

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