생각 정리하기

안녕하세요. 북토링과 함께 생각 정리하기 배워보아요.

하루동안 우리에게서 올라오는 생각이 오만가지가 넘는다고 합니다. 이 5만가지 넘는 생각 중에, 4만 9천가지 이상은 부정적인 생각을 한다는 것이죠.

이처럼 우리에게 유익하고 꼭 필요한 생각들도 있지만, 우리를 해롭게 해서 버려야 하는 생각들도 많답니다. 우리가 어떤 생각을 하느냐, 그리고 어떤 생각을 가지고 있느냐 돌아보는 것은 아주 중요합니다.

생각을 바꾸면 행동이 바뀌고 행동을 바꾸면 습관이 바뀌고 습관을 바꾸면 인격이 바뀌고 인격이 바뀌면 운명이 바뀐다 William James markfb, 출처 Unsplash 우리에게 해로운 생각들은 무엇일까요? '날 실어할 거야.'

'항상 나만 혼나.' '실수하면 어떡하지?'

'내가 제일 잘해.' '다 귀찮아!'

'안 될 텐데.' 왜 이[불평, 불만족, 무시, 시기, 질투, 불신, 의심, 섭섭함, 헐뜯고 흉보는 마음, 이외에도 걱정, 두려움, 고집, 원망, 짜증, 불평, 불안, 초조,...

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