척추에 좋은 운동 3가지

안녕하세요 북토링입니다. 저희 첫째 딸 아이가 자세가 좋지 않아, 작년에 처음 정형외과에서 체크를 받고, 교정깔창을 사용했었는데, 한 달 정도 후에 병원에 다시 가서 체크해보니 그래도 좀 좋아졌더라구요.

좀 좋아진다 싶더니 깔창하는 것도 귀찮아하고, 그렇게 시간이 흘러, 일 년이 흘러 버렸네요. 마침 셋째 딸 아이도 목이 아프다고, 자꾸 목을 뒤로 젖힐 때가 많아서, 겸사겸사 다시 병원을 찾게 되었어요.

첫째 딸 아이는 병원 가기 전에 걱정을 잔뜩했는데, 작년보다 자세가 많이 좋아져 이제는 정상! 요즘 스마트폰이나 타블렛 사용으로 자세가 안좋은 아이들도 많아서, 척추측만증이 되지 않을까 엄청 걱정했는데, 정말 다행이예요..........

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