아기 시금치 프리타타 유아식 반찬 어린이 요리

안녕하세요 육아 인플루언서 연두맘효니입니다 주말에는 가끔씩 연두에게 별식으로 어린이 요리 한 가지는 해주고 있는데요 달걀에 채소와 과일로 만드는 아기 시금치 프리타타 소개 드려볼게요 브런치 느낌이 나는 유아식 반찬 메뉴랍니다~! 달걀 2개 우유 1/4컵 토마토 1/2개 ( 70g ) 모둠 채소 50g ( 시금치, 양파, 버섯 등 ) 아기 시금치 프리타타 재료는 달걀, 우유, 방울토마토, 시금치, 양파, 버섯으로 만들었어요 프리타타 ( Frittata ) 란?

달걀에 고기, 채소, 치즈 등의 재료로 만든 이탈리아식 오믈렛을 말해요 냉장고 사정에 따라서 다른 채소로도 대체 가능하고 새우나 햄, 베이컨, 치즈 등을 추가해도 된답니다 시금치는 줄기 부분은 제외하고 이파리 부분을 아이 한입 사이즈로 썰어줍니다 방울 토마토, 버섯, 양파도 아이 한입 크기로 썰어서 유아반찬 만들어주면 돼요 볼에 달걀과 우유를 넣고 젓가락으로 풀어줘요 그 다음에는 맛소금을 조금 추가해서 아기 시금치 요리 만들어줍...

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