"몸이 먼저다"-"몸이 약해지면, 정신도 무너져 내린다". 정신은 육체라는 큰 덩어리를 끌고 가기에는 역부족이다."

근력운동과 유산소 운동을 꾸준하게 해 오다가 코로나19사태로 이전과 같은 생활을 하지 못하다 보니 체중......

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