사람은 누구나 작든,크든 자신의 환경을 둘러싼 영역에서는 번뇌와 고민, 걱정거리를 갖고 있게 마련이다. 걱정이 없다 만사태평인 삶은 없을것이다. 그렇타고 지나친 걱정은 건강적신호.!건강을 지키면서 걱정 버리는 방법을 알아봅니다.걱정을 버리는 5가지 방법 1.문제를 보는 시각을 바꾸라.문제를 두고 걱정부터 하는 것은 인간의 자연스런 감정이 아니라, 나쁜 습관에 불과하다.걱정하는 습관을 버리기 위해서는 먼저, 문제를 보는 시각을 바꿔야 한다.내게 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라, 해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는 계기가 된다고 생각하자.2. 기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을!매일 잠 잠자리에 들면서 그 날의 걱정..........
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