여러분들은 식사후에 지켜야할 7가지 - 7戒를 실천하고 계시는지요?

식사후에 지켜야할 7가지 - 7戒를 실천하고 계시는지요?1. 일계(一戒),식후에 담배를 피우지 말 것.식사 후에는 위장의 연동(動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다.그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다.2. 이계(二戒),식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것.대부분의 사람들은후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다.그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다.식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다.그리고 과일 속에 포함된 단당류(單糖類 : 포도당과 과당 따위) 물질이위 속에 정체되..........

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