시금치의 효능 9가지

힘을 내기 위한 상징으로 널리 애용하는 시금치는 여러 종류의 신진 대사에 관여하는 엽산(folate)이 가장 풍부한 식품 중 하나입니다. 엽산이 부족하면 금새 피곤해지고 기운이 딸리며 이를 보충해 주지 않으면..

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