공황장애 초기증상, 극복방법

요즘 주변 지인이나 연예계에 종사하는 분들이 의외로 공황장애를 겪어보거나 또한 진행중인 사람들을 자주 보게 됩니다. 현대인의 스트레스가 원인이 되기도 하는 공황장애. 공황장애의 특징은 불안장애 즉 강력하고 극심한 공포가 갑자기 밀려오는 겨우인데요 공황장애 초기증상에 있어 흉부쪽에서 나타나는 증상으로는 먼저, 호흡이 힘들어지고, 숨이 막혀 질식할 것만 같은 느낌을 받게 됩니다, 그리고 가슴이 심하게 두근거리기도하며, 가슴의 답답함과 통증을 동반하기도 합니다. 여기에 머리가 어찔거리고 어지럽고 쓰러질 것 같은 느낌과 속이 불편하다는 증상을 호소하기도 합니다. 몸 전체에서 나타나는 전신증상으로는 손이나 발등 몸의 일부분이 떨리고, 평소와는 다르게 땀이 비 오듯 흐르며, 손발이 저리가 이상한 감각을 느끼게 됩니..

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