귀리 우유 다이어트

요즘 귀리다이어트를 하고 있는데요... 귀리는 불포화 지방산이 풍부하게 들어있어 건강상으로도 매우 좋을뿐 아니라 공복감을 없애주고 포만감을 주기 때문에 다이어트에 상당히 좋은 식품입니다.귀리다이어트 한지 3개월이 되어가는데 만족할만큼 다이어트에 큰 도움이 되고 있습니다. 귀리는 타임지 선정 슈퍼푸드 중 하나입니다. 귀리는 다이어트 시리얼, 귀리우유, 빵, 과자 등 다양하게 활용되고 있는 농작물 중 하입니다. 특히 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드 중 하나로 선정됨으로써 귀리와 귀리 효능은 재조명받고 있는 추세입니다. 특히 귀리는 캐나다나 러시아 뿐 아니라 전라북도나 전라남도 등에서 생산되기에 우리나라에서도 저렴한 가격으로 맛볼 수 있는 영양식입니다. 귀리의 장점과 더불어 귀리우유를 만드는 방법에 대해 ..

원문링크 : 귀리 우유 다이어트