겨울에 마시면 좋은차 계피차 생강차 도라지차 인삼차 효능

생강차 계피차 도라지차 인삼차 효능겨울에 마시면 좋은차- 날씨가 추울때는 몸을 따뜻하게 해주는 차종류가 감기에도 좋습니다. 차중에서 겨울에 마시면 좋은차 몇가지 소개해드립니다. 계피차세계 3대 향신료 중 하나인 계피는 향뿐만 아니라 몸에도 좋습니다. 계피에는 탄수화물의 당질, 무기질의 인과 철, 비타민C가 풍부하게 들어있습니다. 더불어 폴리페놀 성분은 항산화·항염증 작용을 해 만성질환 예방과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 한방에서 계피는 소화기 계통과 자궁을 따뜻하게 해 생리불순이나 생리통 증상 완화에 효과가 있다고 봅니다. 단, 열이 많을 때나 임산부는 복용하지 않는 것이 좋습니다. 또한 쿠마린이라는 성분이 있어 과잉 섭취할 경우, 간 장애를 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 생강차생강은 기본적으..

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