웰다잉 10계명 첫 번째! 버킷리스트를 작성해 보세요!

세계적으로 주목을 받고 있는 전례 없는 속도로 초고령사회, 다사(多死)사회를 향해 달리고 있는 대한민국 웰빙, 웰에이징을 기본, 이젠 웰다잉(웰엔딩)에 대한 많은 대화가 필요한 때가 됐네요 지난번에 웰다잉 10계명 관련 포스팅 하나 했는데 알고만 있으면 뭐 하나요? 우리 일단 10계명 중에서 지금 당장 할 수 있는 것부터 한 가지 해보자구요! 제가 가장 추천드리고 싶은 건 버킷리스트 작성! 살다 보면 즐겁고 기쁠 때도 있고 때론 힘들고 슬픈 일도 있잖아요 근데 힘들고 어려울 때 그런 생각에만 빠져 있다가는 주변에 생긴 좋은 일, 고마운 일들을 못 보고 모르고 지나가버리거나 안 좋은 생각 때문에 스트레스 받아서 건강 해치거나 그러기가 쉽더라구요.. 그러다 보면 진짜로 걱정했던 대로 피하고 싶었던 안 좋은 상황이 벌어지기도 하구요... 반대로 안 좋은 일이나 생각에 빠져 있는 것보다 좋은 일, 하고 싶은 일, 나를 즐겁게 만들어 주는 일에 집중함으로써 자연스럽게 기분도 좋아지고 건강해지...

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