190130_운동 일지

저는 몇해 전부터 비만이었습니다. 식습관도 안좋고 운동 효과도 점점 안 나고 밤에 뭐 먹고 하다보니 살이 몇년간 계속 쪄서 키가 작은데도 2018년 최고 몸무게를 찍었었죠(비만 진단) 작년 11월부터 운동과 더불..

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