쑥효능 및 먹는 법 부작용 총정리

쑥효능 및 먹는 법, 부작용 총정리 쑥은 국화과에 속하는 여러해살이풀로, 우리나라 전역에 널리 자라는 식물입니다. 쑥은 신선한 봄나물로서 쑥버무리나 쑥국 등의 요리에 사용되고, 뜸이나 모깃불 등의 재료로도 사용됩니다. 또한, 쑥은 오래전부터 동서양에서 약재로 이용되어온 식물로서 다양한 효능이 있습니다. 쑥은 국화과에 속하며, 학명은 [아르테미시아 프린셉스]이며, 쑥은 열량이 적고 섬유질이 풍부하며, 다양한 아미노산, 비타민, 미네랄, 지방산, 항산화 성분이 들어 있다. 쑥에는 플라보노이드와 페놀 등의 항산화 성분도 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양성분 덕분에 다음과 같은 쑥효능을 가지고 있다. 쑥효능 다음과 같은 것들이 있습니다. - 콜레스테롤 수치 안정을 돕는다. - 혈압을 낮추는 효능이 있다. - 해독 및 간 기능 보호 효능이 있다. - 항염/소염 효용으로 염증으로 인한 증상을 완화할 수 있다. - 통증을 완화하는 진통 효능이 있다. - 항균 및 항진균 효능으로 감염 예방...

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