비만과 건강 비만이란? 비만은 과도한 체중과 지방 축적으로 특징 지어지는 상태입니다. 이는 개인의 신체 사이즈, 성별 및 연령에 따라 다를 수 있으며, BMI (체질량 지수)를 통해 판단됩니다. 일반적으로 BMI가 25 이상인 경우 비만으로 분류됩니다. 비만이 건강에 미치는 영향 비만은 여러 가지 건강 문제와 질병을 일으킬 수 있는 주요한 위험 요소입니다. 다음은 비만이 건강에 미치는 영향 몇 가지입니다: 심혈관 질환: 비만은 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 등 심혈관 질환 발생 위험을 증가시킵니다. 과다한 체지방은 혈관을 협착시키고, 혈액 순환에 문제를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병: 비만은 인슐린 저항성 및 혈당 조절을 어렵게 하여 당뇨병 발생 위험을 증가시킵니다. 관절 질환: 과다한 체중으로 인해 관절에 부담이 가해지며, 이로 인해 골관절염 및 관절 통증과 같은 질병의 발생 위험이 증가합니다. 호흡기 문제: 비만은 수면무호흡증과 같은 호흡기 문제를 유발할 수 있습니다. 일부 종류의 ...
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