신장 건강에 나쁜 습관 7가지

신장 건강에 나쁜 습관 7가지 30대, 40대 등 나이가 들면서 신체 건강에 더욱 신경써야 할 때입니다. 특히 신장 건강은 한 번 손상되면 회복이 어렵다는 것을 알고 계신가요? 오늘은 신장 건강에 해로운 습관 7가지를 소개해드리겠습니다. 주의깊게 읽어보시고, 올바른 생활습관을 유지해보세요. 불규칙한 식사 많은 사람들이 바쁜 생활과 스트레스로 인해 식사를 불규칙하게 하지 않을까요? 하지만 식사시간이 불규칙하고 무리한 식습관은 신장 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 불규칙한 식사로 인해 신장에 부담이 가게 되고, 신체의 순환에도 좋지 않은 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 2. 구역질을 자주 하는 습관 구역질을 자주 한다는 것은 체내에 독소가 축적된 결과일 수 있습니다. 주로 음주, 흡연, 자극적인 음식 섭취 등과 관련이 있습니다. 특히 구역질이 꾸준히 반복된다면 신장이나 간에 부담이 가해지게 됩니다. 3. 안전하지 않은 약물 복용 약물 복용은 적절한 처방과 지시 하에 이루어져야 합니...