식물성 단백질 조리법 맛있고 간편하게 만들 수 있는 베스트 5

식물성 단백질 조리법 - 맛있고 간편하게 만들 수 있는 베스트 5 안녕하세요! 오늘은 식물성 단백질 조리법에 대해 알려드리려고 합니다. 롱러닝의 요즘, 건강에 대한 관심이 높아진 만큼, 식물성 단백질을 적절히 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 어떻게 맛있고 간편하게 식물성 단백질을 섭취할 수 있는지 소개해드리려고 합니다. 다음은 식물성 단백질 조리법 중 베스트 5입니다. 아보카도 퀴노아 샐러드 준비시간: 15분 요리시간: 20분 난이도: 초급 재료 퀴노아 1컵 물 2컵 아보카도 1개 토마토 1개 올리브 오일 2큰술 레몬즙 1큰술 소금과 후추 약간 조리법 물과 함께 퀴노아를 냄비에 넣고 끓기 시작하면 낮은 불로 줄여 12~15분간 끓입니다. 퀴노아를 완전히 식힌 후 대접에 옮겨 냉장고에서 식혔다가 사용합니다. 아보카도를 반으로 자른 후 씨를 제거하고, 토마토는 작은 조각으로 썰어줍니다. 큰 그릇에 식혀진 퀴노아, 아보카도, 토마토를 넣고 올리브 오일과 레몬즙, 소금과 후추...