수면 장애의 종류와 증상 자기 전에 확인해보세요

수면 장애의 종류와 증상 자기 전에 확인해보세요 소개 수면 장애는 많은 사람들이 경험하는 문제입니다. 잠들기 어렵거나 깊게 자지 못하거나 일어나기 일쑤인 경우 수면 장애의 증상에 해당할 수 있습니다. 수면 장애는 적절한 휴식을 취하지 못하게 하여 일상생활에 부정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 이러한 이유로 수면 장애에 대해 알아보고, 자기 전에 그 증상을 확인하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 주요한 수면 장애의 종류와 그 증상을 자세히 알아보겠습니다. 수면 장애의 종류 불면증 (Insomnia) 불면증은 주로 잠들기 어렵거나 잠을 일찍 깨는 등의 증상으로 나타나는 가장 흔한 수면 장애입니다. 피로함과 골똘히 계속되는 불면으로 인해 일상 생활에 방해가 될 수 있습니다. 2. 수면무호흡증후군 (Sleep Apnea) 수면무호흡증후군은 잠시 동안 호흡이 멈추거나 얕아지는 현상으로 특히 고령자나 비만한 사람과 같이 검진을 받는 사람들에게 흔히 발생합니다. 3. 레스트리스 레그 증후군 (R...