어깨펴주는 근력운동 저항밴드 마이웨잇 운동용고무밴드 어깨운동 제대로네! 땀이 송골송골 남편은 코시국전에는 무조건 헬스장에 가서 운동을 참 많이 했었는데요 특히 일을 많이 하면서 굽은등과 말린어깨를 펴주는 운동과 더불어 근력운동을 많이 했었는데요 코시국덕분에 헬스장에가도 마스크를 착용하고 해야하는데 적응이 잘 되지 않는다고 어느순간 집에서 홈트를 하기 시작했어요 맨몸으로 하는 여러 운동들이 있지만 그래도 어깨펴주는 운동이나 근력운동 같은것들은 운동기구가 필요한것 같더라고요 그래서 운동기구 어떤걸 사야하나 고민하다가 홈트가 많아지면서 다양한 밴드들이 나오고 이것만으로도 충분히 운동을 할 수 있다고 하..........
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