다이어트식단 - 비건 채식] 두부야채김밥 + 홍게살야채김밥 + 찹쌀뿌꾸미 + 귀리주스

김밥재료1. 단무지 어묵 브로콜리 컬리플라워 우엉 당근 오이 국산콩두부2. 단무지 어묵 브로콜리 컬리플라워 우엉 당근 오이 홍게살밥대신에 국산콩두부를 데친후 으깨서 밥대신에 김에 골고루 깔아주고 위의 야채를 올린후기존 김밥과 같이 말아줍니다.홍게살을 기름없이 팬에서 살짝이 볶아서 물기를 제거해주고 불맛을 낸후김에 골고루 깔아주고 야채를 울린후 기존 김밥과 같이 말아줍니다.찹쌀뿌꾸미찹쌀을 곱게 갈아서 채에 받혀서 걸러낸후늙은호박 믹싱한 물을 조금씩 넣으면서 반죽을 하고실온에서 40분 숙성시킨후팬에 기름을 두르고 약불로 달군후 찹쌀반죽을 동그랗게 펼친후팥앙금을 위로 올리고아래 찹쌀이 어느정도 익으면 반..........

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