다이어트식단 - 비건 채식] 새싹과 버섯,채소 연어덮밥

가정에서 쉽게 재배가능한새싹버섯그리고 연어 와 채소 등을 주 재료로 해서밥에 올려 덮밥을 해먹어 봤어요...재배 새싹 - 브로콜리, 케일, 무순재배 버섯 - 표고, 느타리연어 양파, 아보카도재배한 새싹과 버섯을 수확? 하고냉장고에 냉동보관 되어 있던 연어를 자연해동하고아보카도 와 양파를 곁들여서덮밥형태의 아주 건강한 한끼 밥상을 먹어 보았습니다.새싹은 여러가지 다양한 채소들을 재배 가능합니다.보리 브로콜리 케일 양배추 무순 알타리 상추 ...등등그 종류가 많습니다.버섯은가정에서 재배하기 쉬운버섯키트를 이용하여 보았습니다.버섯키트는 느타리 표고 새송이...등 여러가지가 있습니다.연어는일정량을 구매한 후..........

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