애플 힙 만들기 탄력까지 챙기려면!

안녕하세요. 명화 속 아름다운 모습을 만들어드리는 청담명작입니다. 사과처럼 탄력있고 동그란 엉덩이의 애플힙은 다리를 길어보이게 타고, 몸의 비율을 더 균형있게 보여주기도 합니다. 힙업 된 뒷태는 많은 분들의 워너비죠 :) 청바지를 입었을 때 특히 돋보여지는 탄력있는 엉덩이는 자신감을 더욱 높여주기도 합니다. 애플 힙 만들기는 물론 운동으로도 가능합니다. 엉덩이와 허벅지에 탄력을 키워주는 런지, 엉덩이와 허벅지, 등근육에 도움을 주는 브릿지, 그리고 힙딥을 예방해주고 힙업까지 챙겨주는 킥백 운동 까지! 꾸준히 운동을 해주면 충분히 애플힙을 만들 수 있습니다. 그러나 요즘 사람들은 시간적 여유가 부족하고, 시국이 시..........

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