갱년기 다이어트 빠르게 극복하려면

안녕하세요 청담명작입니다! 여성분들에게 찾아오는 노화의 결과, 폐경 그리고 뒤따라오는 갱년기까지. 갱년기가 찾아오면 다양한 증상이 나타납니다. 우울증과 더불어 예민함, 수면장애, 건망증과 같은 신경계 증상과 변비, 복통, 근육통증, 안면홍조와 갑작스러운 열감 증상이 나타납니다. 또한 여성호르몬의 변화로 날씬한 분들도 비만이 되는 현상이 나타나기도 합니다. 조사에 따르면 여성의 비만도가 50대부터 급격히 증가한다고 하는데요. 특히 복부비만이 나타나는 분들이 많습니다. 갱년기 때문에 나타나는 복부 비만은 운동 등으로도 쉽게 완화되지 않기 때문에 갱년기 다이어트는 더욱 어렵게 느껴지실 텐데요. 복부비만은 당뇨병이나..........

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