얼굴이 커보이는 이유! 이중턱을 예방해보자

안녕하세요. 뷰티 인플루언서 째야언니입니다. 째야는 이중턱으로 사진찍을때마다 스트레스를 받는 편인데요. 어떻게하면 이중턱을 예방할 수 있는지 궁금하여 알아보았습니다. 이중턱은 턱 밑에 지방층이 형성되면서 생기는 흔한 미용적인 고민입니다. 이중 턱의 주요 원인은 체중 증가, 유전학 및 노화입니다. 그러나 이중 턱을 예방하거나 모양을 줄이기 위해 취할 수 있는 다양한 조치가 있습니다. 다음은 이중 턱을 예방하는 몇 가지 방법입니다. louishansel, 출처 Unsplash 건강한 식단 유지: 과일, 채소, 저지방 단백질, 통곡물이 풍부한 건강한 식단은 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 증가와 이중턱 형성에 기여할 수 있는 가공식품과 고지방 식품을 피하십시오. 규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동은 체중 감량과 목 근육 강화에 도움이 되어 이중 턱이 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 턱, 목 회전 및 턱 운동과 같은 운동을 일상에 접목하세요. mouldy_...

원문링크 : 얼굴이 커보이는 이유! 이중턱을 예방해보자