양파 효능 5가지

양파효능 5가지 양파는 건강에 좋다는 사실이 많이 잘 알려져 있다 그렇지만 양파 특유의 냄새와 매운맛 때문에 양파를 먹는것을 꺼리는 사람을 주위에 심심찮게 볼수있다 검증되지 않은 비싼 식품을 찾는 사람이 주변에 흔하기 때문에 양파를 피하는 경우도 있는데 양파는 21세기에 불로초로 불릴 만큼 몸에 이로운 식품이다 요즘에는 의학기술등이 발전하여 100세 시대를 건강하게 보내기 위해 희귀한 약초와 음식등에 눈을 돌릴 필요가 없다 또한 냄새 때문에 양파를 피하는 것은 득보다 실이 더 큰데 건강수명에 큰 도움이 되는 양파에 대해서 알아보도록 하자 양파 효능 5가지 1번째 겉껍질로 갈수록 항산화 성분 풍부 양파에는 항산화 성분으로 알려진 플라보노이드는 겉껍질로 갈수록 풍부하고 주성분인 퀘르세틴의 체내 흡수율은 ..

원문링크 : 양파 효능 5가지