퇴근길에 아무생각 없이 블로그를 끄적거리다가 찾은건데...요 근래 퍼먹은게 다네요...ㅋㅋㅋㅋ아 진짜 살 빼야되는데....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스타일렉스도 렉슨데... 진짜 살 빼야되!!!!과거에 찬란했던 그모습이 너무 떠오르네요 ㅋㅋㅋ건강도 건강인데... 병도 병이고...흐음... 아무튼 화이팅입니다!같이 운동하실분!! ㅋㅋㅋ사실 살을 빼려면 유산소 운동도 하는데, 근력 운동도 중요해요!우리가 간과하는게 달리기만 하시는데 그러면 안됩니당!특히! 근력운동은 지속해서 칼로리 소모를 해주는데다 근력이 없으면 오히려 몸이 망가져요~또한 우리몸의 중심인 허리! 허리를 강화시켜야 해요~대표적인 운동은 플랭크 운동이 있어요~우리..........
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