인생을 바꾸는 습관의 비밀. 의식이 무의식을 지배하다.

인생을 바꿀 습관화 비결을 알려드리고자 합니다. 단언컨데 이 방법을 이해하고, 행동하는 순간 우리가 원하는 모든 것을 이룰 수 있을 거에요. 무의식을 의식적으로 행동하여 성공하는 습관를 만든다. 우리가 아침에 일찍일어나는 것, 운동을 꾸준히 하는 것 들은 행동습관이며, 이 행동습관의 원인은 바로 생각이 만들어낸 사고습관입니다. 눈에 보이는 행동은 머릿속에서 생각한 것을 현재화시킨 것입니다. 따라서 사고 습관을 바꿔야 인생이 바낄 수 있습니다. 나도모르게 내 몸에 익숙해져버린 것. 의식하지 못한 채 무의식적으로 하는 것. 이것을 변화시키려면 의식적으로 바꿔나가야 한다는 것입니다. 무의식적 사고를 의식적으로 바꾸려면 어떻게 해야할까? (읽으시다가 미친 소리처럼 들려 광탈 하실 수 있기에, 사전에 말씀드리며.. 꼭 도움이 되실만한 내용입니다) 내가 느끼는 신체, 감정, 사고 이3가지를 객관화 하여 관찰하는 것이죠. 마치 제 3자 입장에서 나를 바라보는 것입니다. (많은 베스트셀러 자기계발...

원문링크 : 인생을 바꾸는 습관의 비밀. 의식이 무의식을 지배하다.