치매예방에 특효인 잣 효능

잣은 체력을 증진시켜준다고 합니다. 잣의 다양한 불포화지방산은 피부를 매끄럽게 해줍니다.

하지만 열량이 많은편이라 많이 먹으면 살이 찔수 있으므로 주의를 요합니다. 그외 두뇌의 발달에도 두움을 주며 당뇨.....

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